Reasons why you should stop smoking NOW!

Berbagai tulisan, buku, kampanye bahkan gerakan untuk menyadarkan masyarakat khususnya teenager untuk berhenti merokok, udah banyak yang beredar. Tapi kenyataannya, masih banyak aja perokok yang terus merusak tubuhnya sendiri, tubuh orang lain dan juga merusak lingkungan. Artikel ini bisa juga jadi “just another stop smoking article”, kecuali kalau kamu mulai mau berpikir untuk orang lain, selain diri sendiri. Dan inilah alasan kuat buat kamu untuk ngga menyentuh rokok....

1.       You don’t really want to smoke

Hanya karena teman-teman dan jutaan orang lain di dunia ini merokok (dan mereka terlihat sehat-sehat aja), bukan berarti kamu juga harus merokok. Apalagi kalau sebenernya kamu ENGGA pengen. Nggak ngerokok = nggak cool?! That’s so last year....

Udah jaman global warming gini, masi ngerokok juga Cuma karna pengen dibilang keren ?

2.       Terlalu banyak racunnya

Menghisap rokok = menghisap lebih dari 200 jenis racun berbahaya. 3 yang utama adalah Tar: substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel di paru-paru. Nikotin: zat adiktif yang bersifat karsinogen dan mampu memicu kangker paru-paru. Karbon monoksida: zat yang mengikat hemoglobin dalam darah, dan membuat darah sulit mengangkat oksigen. Selain itu masih ada Fenol (bahan pembersih lantai), Aseton,Arsen (bahan racun tikus), Merkuri (penyebab penyakit minamata), dll.

Waduh, buat apa coba kita capek-capek belajar, sekolah, mengejar cita-cita kalau sambil ngeracunin badan kaya gitu ?!

3.       Masa tua penyakitan

Kebanyakan smoker berpikir ‘semua orang juga akan meninggal kan?!’  atau ‘umur kan ditangan tuhan’. Bener banget sih.. tapi gimana kalau harus menghadapi masa tua yang sakit-sakitan? Udah banyak kasus penyakit kangker dan jantung akibat rokok. Penyakit semacam ini biasanya berlangsung lama. Keluarga pasti akan sedih dan banyak ngeluarin duit buat pengobatan kamu. Apa kamu ga kasian sama mereka?

4.       Kita nggak hidup sendirian

Guys! Mau tanya nih sama kamu yang ngerokok. Sebelum menyalakan korek untuk merokok, apakah kamu salalu tengok kanan-kitri dulu untuk setidaknya memastikan nggak ada ibu hamil atau bayi disekitar kamu? Asap rokok itukan fatal banget akibatnya buat kedua manusia tersebut. Mungkin aja asap rokok kamu terhirup oleh ibu hamil yang kemudian mempengaruhi janinnya. kasian benget kan ?!

Sedangkan perokok pasif, beresikoterkena radang paruparu, alergi organ pernapasan, jantung koroner, angina (nyeri dada), asthma, iritasi mata dan lambatnya pertumbuhan fidik dan otak. Can you not care about this ?

5.       Stop lubangi ozon

Udah tau kan kalau lubang ozon semakin membesar akibat efek rumah kaca dari polusi?! Nah, sebagian dari polusi itu adalah asap rokok. Setiap tahunnya , kegiatan merokok diseluruh dunia menyumbang 2,6 juta ton karbon dioksida dan 5,6 juta ton metan ke atmosfir kita. Saatu batang rokok kamu mungkin terlihat nggak berarti, tapi kalu dijumlah, perokok bisa menghisap lebih dari 10.000 batang rokok semasa hidupnya. That’s alot!

6.       Bikin ‘bangkrut’

Yup!! Merokok bisa bikin kita bokek. Mungkin ngga akan terasa karena  kita beli perbungkus, tapi kita maen itung-itungan dulu deh. Kalau satu bungkus rokok dihargai Rp. 8000,-, maka dalam satu bulan kamu bisa menghabiskan uang Rp. 240.000,- dan kalau setahun, jumlah uang yang kamu bakar adalah 2,88 juta rupiah. Coba deh pikir lagi!!

Mulai sekarang, kalau mulut terasa asam, langsung aja kunyah permen karet yang mengandung Xlylitol, yang harganya lebih murah, tapi bikin nafas segar dan baik untuk gigi.

7.       Ngggak ngilangin stress

Yang ada, merokok (apalagi kalau sampai kecanduan) malah bisa menyebabkan penyakit yang  berakibat pada kejiwaan, such as merasa sedih atau gamang. Temperamen yang labil, insomnia, rasa cemas dan emosional. Kalau kamu ngerasa rileks saat sedang menghisap rokok, itu karena kamu menghirup banyak oksigen ke otak. tapi setelah itu kamu akan kembali stress.

Padahal, kalau kamu au rileks tanpa rokok, gampang aja! Tinggal buka buku favorit, pasang mp3 atau tutup mata, tarik nafas  dalam-dalam lewat hidung, tahan 5-10 detik lalu lepaskan, lakukan berulang-ulang.

8.       Putung rokok = jutaan ton sampah

Setiap rokok menyisakan putung. Putung mungil ini telah tercatat sebagai pencemar laut terbesar karena jumlahnya yang mencapai 700 miliar biji per tahun. Sampai-sampai putung rokok sering ditemuin didalem perut ikan dan binatang laut lainnya. Parahnya lagi, putung rokok mengandung asetat yang nggak gampang terurai secara alami, sehingga sangat-sangat mencemari lingkungan.

9.       Love & respect your life

Hormati hidup, tubuh, keluarga, lingkungan dan orang lain dengan ngga ngerokok. Buat yang baru mau nyoba, batalin aja deh. Karena Cuma perlu beberapa batang untuk bisa bikin kamu kecanduan. Setelah baca artikel ini, mungkin kamu akan kembali melihat orang merokok dimana-mana, tapi itu sama sekali ngga mengubah semua fakta yang ada disini. Buat para perokok, dengan niat yang besar dan sedikit rasa peduli, kamu bisa berhenti merokok mulai dari sekarang.

“The best way to stop smoking is to just stop.

No ifs, ands or butts.” – Edith Zittler

Persahabatan Di Film

            Film-film yang kita tonton dilayar kaca bukan Cuma menghibur, tapi juga memberikan nasehat yang inspiratif buat kita. Bahkan ada lho beberapa film yang bisa menginspirasi hubungan persahabatan. Coba tonton film dibawah ini, kemudian biarkan nasehat yang terkandung  didala nya menginspirasi persahabatan kita dengan sobat.

a.  3 IDIOTS (2009)

The Story:

                 Film ini berkisah tentang persahabatan tiga orang cowok, Racho, Farhan dan Raju yang sama-sama kuliah di salah satu universitas teknik terbaik di India. Ketiga cowok ini sangat dekat dan saling mendukung satu sama lain. Terutama Racho yang paling pintar dan kaya dari mereka bertiga. Dia selalu menyemangati temen-temannya untuk mengejar cita-cita mereka dan berusaha membantu mereka agar bisa lulus kuliah. Perhatian dan kesetiakawanan Racho inilah yang bikin Farhan dan Raju tetap berteman dengannya, meskipun dilarang oleh dosen dan kedua orang tua mereka. Bahkan ketika Racho menghilang setelah lulus kuliah, Farhan dan Raju berkelena mencari sobat setia mereka itu.

Inspirasi Persahabatan:

·         Sahabat sejati itu harus saling percaya dan mendukung. Persahabatan nggak akan gampang rusak hanya karna gosip atau fitnah kalau kita saling percaya. Dukunglah teman-teman kita saat mereka sedang berusaha mengukir prestasi. Kalau mereka berhasil, toh kita juga kan yang akan bangga

·         Menerima apa adanya. Dalam berteman kita jangan memandang harta, derajat atau status. Lihat saja Racho yang enggak pernah memandang rendah kedua temannya, meskipunmereka nggak sepintar dirinya.

·         Sahabat saat suka dan duka. Saat Raju terluka parah, teman-temannya meratawatnya dengan segala cara agar Raju sembuh dan kembali kuliah.

·         Persahabatan tidak terpisah oleh jarak dan waktu. Meskipun sudah lama tidak mendengar kabar Racho, Farhan dan Raju tetap menganggapnya sahabat. Mereka rela pergi ke daerah terpencil hanya untuk mencari Racho.

b.  TOY STORY 3 (2010)

The story: Film ketiga Toy Story ini menceritakan nasiip Woody, Buzz dan teman-tamannya setelah pemilik mereka, Andy beranjak dewasa dan akan pergi kuliah. Andy memilih Woody untuk ikut bersamanya ke kampus dan berencana menyimpan meinan lain ke gudang. Tapi, karena salah tempat meinan itu malah terbawa ke playground. Disana mereka dijebak oleh sekelompok meinan jahat pimpinan Lotso untuk tinggal di kelas betita yang kasar. Buzz yang berusaha mengeluarkan teman-temannya malah dirusak ingatannya oleh Lotso. Woody yang tahu teman-temannya dalam keadaan bahaya langsung datang ke playground tersebut untuk menyelamatkan mereka. Berkat kerjasama yang solid, Woody, Buzz dan taman-tamannya berhasil kembali kepada Andy. Karena Woody memilih untuk tinggal bersama teman-temannya, Andypun akhirnya memberikan mereka ke seorang anak yang bisa merawat meinan-mainannya dengan baik.

Inspirasi Persahabatan:

·         Soledaritas dan setia kawan dalam persahabatan itu penting. Kita nggak boleh bersenang-senang sendiri saat sehabat sedang susah. Seperti Buzz yang menolak untuk pindah ke kelas lain yang lebih bagus karena teman-temannya nggak boleh ikut dengannya

·         Rela berkorban demi sahabat. Meskipun dirinya sudah aman, Woodyy nggak mau kembali ke Andy tanpa teman-temannya. Dia nekat datang ke playground untuk menyelamatkan teman-temannya itu.

·         Ikut berempati dengan kesusahan teman akan lebih menyenangkann daripada menikmati kesuksesan sendirian. Woody sudah dipilih Andy untuk ikut bersamanya ke kampus, tapi dia lebih memilih untuk tinggal bersama teman-temannya.

·         Pastikan keadaan sahabat kita selalu baik-baik saja. Andy menganggap meinan adalah sahabat terdekatnya. Makanya sebelum pergi, Andy memastikan semua sahabatnya itu akan dirawat dengan baik

c.   THE GREEN HORNET (2011)

The Story: film ini menceritakan tentang kehidupan Britt Reid, pewaris koran terbesar di LA yang berubah ketika ayahnya meninggal. Selain harus mengambil alih perusahaan sang ayah. Britt juga berkenalan dengan montir jenius bernama Kato. Setelah tahu bakat Kato yang ahli beladiri dan bisa membuat alat-alat canggih, Britt mengajaknya untuk menjadi suoer hero pemberantas kejahatandengan julukan Green Hornet. Kedua cowok ini langsung kompak bersahabat dan saling behuu-membahu melawan penjahat. Sayangnya Britt berubah jadi sombong dan melupakan bentuan Kato selama ini. Mereka berduapun jadi bertengkar dan terpecah. Meskipun sakit hati dengan perlakuan Britt, Kato tetap mau datang untuk menyelamatkan nyawa sobatnya itu ketika akan dibunuh oleh bos mafia, Benjamin Chudnosfsky.

Inspirasi Persahabatan:

·         Jangan jadi “kacang lupa kulitnya”. Saat prestasi di sekolah kita meningkat, jangan lupakan juga teman-teman yang sudah mendukung kita slama ini. Kita nggak akan bisa sukses tanpa bantuan dari mereka.

·         Dalam persahabatan nggak ada yang namanya pemimpin atau ketua geng. Semua memiliki derajat yang sama. Jadi, nggak boleh saling menghina atau merendahkan karena hanya akan merusak persahabatan kita.

·         Persahabatan bisa hancur karena rasa cemburu. Seperti Birtt yang cemburu karena cewek yang dia suka, Lenore lebih tertarik pada Kato. Makanya kita harus bisa menahan ego dan mengalah demi teman kita. Kalau teman kita bahagia, kitapun akan ikut senang bukan?

·         Sahabat itu harus saling bisa memaafkan. Sebesar apapun kesalahan sobat, kita harus berbesar hati untuk memaafkan dia. Ketika sobat terkena masalah, kita pun nggak segan untuk membantunya.